Mudra-Trilogie

Was sind Mudras
mit Cristina & Sarah S

Das Prana Mudra
mit Sarah S

Das Achtsamkeits Mudra
mit Cristina

Das Hakini Mudra
mit Sarah S

Meditation & Pranayama

Pranayama Teil 1
mit Carmen

Pranayama Teil 2
mit Carmen

Pranayama Teil 3
mit Carmen