Rest & Reset – eine Restorative Yoga Serie zur Erholung und Entspannung

Beim Restorative Yoga stehen die komplette Erholung und Entspannung im Fokus. Es erwarten dich langsame und angenehme Bewegungen. Diese Yogapraxis ist eine Art Tiefschlaf für den Körper & Geist.

Der Begriff Restorative Yoga kommt aus dem Englischen: “to restore” bedeutet “wiederherstellen” oder “erneuern”. Ziel der Yogapraxis ist es, dass sich Körper und Geist optimal erholen.

Mit Restorative Yoga übst du, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und einfach nur zu sein.

Restorative Yoga ist für alle Menschen geeignet, vom erfahrenen Yogi bis hin zum absoluten Neuling sowie auch für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen.