Special mit Vivianne

 

Selfcare

Die Re-Charge & Selfcare-Serie fand letzten Frühling grossen Anklang in der YogaCulture Community.
Daher haben wir dies wieder in den Stundenplan genommen.

Während jeweils 45 Minuten arbeitetest du mit Vivianne an verschiedenen Themenbereichen. Einerseits
aus dem Yoga und Ayurveda, aber auch neuere Praktiken werden thematisiert, wie z.B. Journaling, Aktivierung
deiner inneren Life Force und vieles mehr.

Lass dich überraschen und lerne mit verschiedenen Tools, wie du auf dich acht geben kannst.
Ein wunderschöner Tagesabschluss und Start in den Abend.

Du brauchst:
– Yogamatte
– zwei Blöcke / Bücher
– einen Yogagurt / ein Seil, oder Tuch
– deine Schreibsachen (Tagebuch, Notizheft etc. )
– ein Öl deiner Wahl: Sesam oder Mandel-öl eignen sich im Winter sehr gut
– wenn du magst, ein ätherisches Öl deiner Wahl – es sollte einen beruhigende Wirkung haben
(Lavendel, Sandel -Zedernholz, Geranium, Teebaumöl etc. )

Studio: via Zoom
Lehrer: Vivianne
Daten: Montag, 11.01.21 / Donnerstag, 14.01.21 / Montag, 18.01.21 / Donnerstag, 21.01.21 / Montag, 25.01.21 / Donnerstag,  28.01.21
Zeit: 20:45 – 21:30
Preis: alle Abos gültig / Einzeleintritt CHF 18.- / 6er Päckli CHF 90.-

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Bei Fragen kontaktiere uns per E-Mail: info@yogaculture.ch