Dosha Workshop zu den Jahreszeiten mit Momo & Nadia

 

Leichtigkeit im Frühling – mit Yoga, Ayurveda & Vastu

Der Wechsel der Jahreszeiten fordert uns oft heraus, nicht nur körperlich, sondern auch geistig.

Sich stets an neue äussere Einflüsse anzupassen, kann uns manchmal ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen! Obwohl wir uns im Frühling an den steigenden Temperaturen, den längeren Tagen und das Erwachen der Natur erfreuen, ist die Umstellung nicht immer ganz reibungslos: Frühjahrsmüdigkeit, angesammelte Pfunde, einen versteiften Körper oder Heuschnupfen können uns recht ins Rudern bringen.

Yoga und Ayurveda geben uns einfache und gleichzeitig kraftvolle Werkzeuge an die Hand, um unsere innere Balance zu wahren und unsere Ressourcen zu schonen. Dazu gehören körperliche Bewegung, gesunde Ernährung, ein ausgewogener Lebensstil und Mindset-Arbeit. Ergänzen wir dies durch Vastu – das indische “Feng Shui” – haben wir ein sehr umfassendes Konzept, was unser Wohlbefinden nachhaltig und auf natürliche Weise stärkt. Durch Vastu können wir ein harmonisches Zuhause im Einklang mit der Natur schaffen und Räume, in denen wir uns entfalten können.

Das Leben ist wie die Jahreszeiten, stets in Veränderung. Durch dieses holistische Konzept, sorgen wir für ein Leben voller langfristiges, nachhaltiges Wohlbefinden. Dies erlaubt uns, stets durch alle Veränderungen und Jahreszeiten mit viel Herz, Akzeptanz, Leichtigkeit und Vertrauen zu gehen.

In unserem Workshop erfährst du, wie du die Herausforderungen des Frühlings meistern kannst. Wir decken dich mit vielen wertvollen Tipps für Körper, Geist und Haus ein und freuen uns riesig, mit dir in die schöne Welt von Yoga, Ayurveda und Vastu einzutauchen.

Wer sind wir?

Zusammen sind sie ein tolles Team. Unser Expertenwissen ergänzt sich wunderbar:

Ich bin Momo.
Mit viel Herz für die Vertiefung & Verbindung zum wahren Selbst auf und ab der Matte, unterrichte ich seit 2020 bei YogaCulture Zürich Yoga. Neugierig, wie ich bin, stelle ich mir immer wieder die gleiche Frage: “Wer sind wir wirklich, wenn niemand gerade hinschaut?“.  Durch Weiterbildungen tauche ich stets tiefer in die Yoga-Welt ein und setze mich gleichzeitig gerne mit Themen wie die Psyche, die Gewohnheiten, wie auch die verschiedenen Kulturen der Menschen auseinander. Diese Themen erlauben mir immer wieder aufs Neue, meine Fragen für mich zu beantworten.

Ich bin Nadia
Ausgebildeter Ayurveda Coach, Vastu-Expertin und Architektin. Seltsamer Mix, nicht wahr? Nicht für mich! In meiner Arbeit verbinde ich Vastu und Ayurveda zu einem holistischen Gesundheitskonzept, um Harmonie im  Innen und Aussen zu schaffen.
Meine grosse Vision ist es, so vielen Menschen wie möglich zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag zu verhelfen. Dafür habe ich „My Healthy Home“ kreiert, wo ich mit Herz und Seele Menschen begleite, durch Vastu und Ayurveda ihr Leben einfacher und gesünder zu gestalten.

Was euch erwartet:

• Eintauchen in den Hintergrund von Yoga, Ayurveda & Vastu
• Exkurs in die Yoga Philosophie
• Vertiefung Frühling & Kapha Dosha
• Tipps & Tricks für den Alltag
• Yoga Praxis ca. 75’min 
• kleines Geschenk