Special mit Vivianne

 

Potpourri Special

Das Potpourri der Entspannung geht in die nächste Runde.
In diesen Specials lernst du gezielte wie du in die Ruhe kommen kannst.
Das Special beginnt immer mit einer Meditation, gefolgt von Atemübungen. Danach tauchen wir in die Yogaposen
ein und beenden den Abend mit einer wohlverdienten Endentspannung.

Die Specials sind für alle die geeignet, die viel im Kopf sind, mühe haben mit Schlafen, oder für Yoga-Beginners.

Du brauchst zwei Yogablöcke, einen Yogagurt und eine Decke

Studio: via Zoom
Lehrer: Vivianne
Daten: Mittwoch, 20.01.21 / Mittwoch, 17.02.21 / Mittwoch, 17.03.21
Zeit: 19:00 – 20:15

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