Friday Special: Yin Yoga

 

Mit unseren Zoom Yogaklassen kommen wir direkt zu dir nach Hause.
Die Lektionen sind für alle Levels geeignet, so dass Jede und Jeder mitmachen kann.

Schau dass du eine Decke, ein etwas dickeres Kissen und wenn möglich zwei Blöcke (oder auch 2 Bücher sind möglich) bei dir hast.

Yin Yoga ist eine ergänzende Yogapraxis zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen – in der Ruhe liegt die Kraft.
Körperpositionen werden am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten
des Bindegewebes wirkt. Yin Yoga fördert energetische Ausgeglichenheit und entspannt Körper und Geist.

Studio: via Zoom
Lehrer: Doron oder Marietta
Daten: jeweils freitags
Zeit: 18:30 – 19:45

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