Sukshma Vyayama
powered by Naam nach Dr. Michael Levry

 

Diese Form des Yoga wurde Jahrhunderte lang geheim gehalten und ist als das Yoga der Unsterblichkeit bekannt. Diese yogische Praxis stellt durch die Arbeit am Subtilkörper den Fluss des Prana wieder her und schenkt Energie und Vitalität. Es stärkt deinen Körper, Geist & Seele. Die wohltuende Wirkung der Übungen ist bereits nach den ersten 5 Minuten zu spüren. Diese Serie arbeitet am gesamten Körper, von Kopf bis Fuß, und schliesst mit einer entspannenden Meditation ab.

Beispiele für seine umfassende positive Wirkung:

  • Verbessert Atmung, Konzentration, Gedächtnis
  • Stärkt Ausdauer, Belastbarkeit, Durchhaltevermögen und Widerstandsfähigkeit
  • Sorgt für hormonelles und emotionales Gleichgewicht
  • Revitalisiert das Muskel- und Skelettsystem
  • Verbessert Körperhaltung und Muskeltonus, Gleichgewichtssinn und Körperwahrnehmung
  • Vermindert Anspannung im Nacken und Schultern
  • Erhöht den Stoffwechsel und reguliert das Körpergewicht
  • Unterstützt die Entgiftung, um innere und umweltbedingte Schadstoffe aus dem Körper auszuscheiden
  • Verbessert Sehkraft und Verdauung
  • Aktiviert deine Selbstheilungskräfte
  • Schenkt dir viel Energie und Kraft für deinen Tag
  • Gleicht Emotionen aus durch die Kraft des Klanges
  • Schenkt mehr Lebensfreude und macht unglaublich Spass

Lehrer

Anne

Studio: via Zoom
Sprache: deutsch / englisch
Daten: jeden Donnerstag bis Ende Oktober
Zeit: jeweils von 18h00 bis 19h30
Preis: alle Abos gültig / Drop-in CHF 18.-

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