17. – 22. Juli 2027 mit Markus Henning Giess

„Was du mir sagst, das vergesse ich. Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich. Was du mich tun lässt, das verstehe ich.“ (Konfuzius)

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training II

Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 7 Segmente:

Segemente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

In dieser Yin Yoga Lehrer Fortbildung konzentrieren wir uns in der Asana Praxis auf verschiedene
Aufmerksamkeitspunkte des funktionalen Yogas. Während im Modul I das technische mechanische Verständnis der Asanas im Vordergrund stand, konzentrieren wir uns im Modul II auf das Erfühlen und Erfahren des physischen, energetischen und emotionalen Körpers während einer Praxis.

 
2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Im YYTT I stand das Becken, Oberschenkel und der untere Rücken im Focus.

Im YYTT II vertiefen wir dieses Wissen und bauen es aus. Wir schauen uns die Muskelgruppen des Oberschenkels und den unteren Teil des Oberkörpers genauer an, benennen Ansätze und Ursprünge der Muskulatur, sehen Muskel- und Faszienketten, deren Funktion und Wirkung auf unsere Yin Yoga Praxis.

Wir analysieren neben Kompression dieses Mal auch die Spannung des Muskel- und Fasziengewebes und die Wirkung auf die Asanapraxis. Daraus ergeben sich logische Assists für unsere Schüler.

Weitere Themen:
•    Kniegelenk im Detail – Aufbau, Bewegung, mögliche Verletzungen
•    Hüftgelenk im Detail – Aufbau, Bewegung, mögliche Verletzungen

3. Segment: Biomechanik im Yin Yoga

Warum praktizieren wir Yang und Yin Yoga Asanas aus physischen Gesichtspunkten? Die Yogapraxis setzt Gewebe unter Zug- und Kompressionsbelastungen. Diese Stimulation führt zu einer Anpassung der Gewebe und zu stressresistenten gesunden Geweben. Wir erklären wie nach neuesten Erkenntnissen ein optimales Training aussehen sollte.

4. Segment: Emotionen bei Hüftöffnern

Warum kann es während einer Hüftöffnerklasse, bei Rückbeugen oder bei lang gehaltenen Asanas plötzlich emotional werden? In diesem Segment beleuchten wir wie Stress und Traumata im Körper verarbeitet werden und wie durch eine Yoga-Asana diese an die Oberfläche und gelöst werden können.

5. Segment: Passive Assists

Im 5. Segment erlernen wir passive Hand On Assists.

Wir erleben immer wieder Schüler, deren Beweglichkeit es nicht zulässt, verschiedene Asanas, z.B. Virasana oder Supta Virasana, zu praktizieren, entweder wegen Steifheit, fehlender Gelenkigkeit, Alters oder Verletzungen.

Die passiven Assists setzen wir als Lehrer im Unterricht sowie im Personal Training ein.

Wir analysieren welche Funktion die Haltung hat und haben alternativ einen passiven Assist für jede Muskelgruppe, die bearbeitet werden soll, in unserem Werkzeugkasten.

Somit kann auch unser „steifer“ Schüler an der Praxis teilhaben.

Passive Assists sind besonders hilfreich bei verschiedenen Vorverletzungen oder nach Rücken-, Schulter-, Knie- und Hüftoperationen, sowie bei älteren Menschen.

6. Segment: Yin Therapy – Personal Training

Im YYTT II legen wir das fundamentale Verständnis für die Vorteile einer Yin Yoga Praxis und mit individuellen und spezifischen körperlichen sowie mentalen Problemen unserer Schüler umzugehen.

Laut Statistik haben 25% der Yogaschüler, die zu uns kommen diese spezifischen Probleme und haben deswegen mit Yoga begonnen.

Diese Menschen fangen wir im Yogaunterricht auf, aber auch in Personal Trainings.

Im Focus dieser Einheit steht:
•    Stress im Westen
•    Rückenschmerzen im Westen
•    Lösungsvorschläge durch Yin Therapys ganzheitliche Herangehensweise

7. Segment: Meditation praktisch

In diesem Segment erklären wir die morgendliche Meditation im Detail und zeigen Verbündete und Gegner auf. Darüber hinaus geben wir praktische Meditation-Tipps (Ort, Zeit, Länge etc.) und wie man eine regelmäßige Meditationspraxis aufbaut. Erst durch regelmäßige Praxis und Erfahrungswissen, wird das Unterrichten von Meditation herzerfüllt und authentisch.

Ausbildner

Markus Henning Giess

Markus ist einer der anerkanntesten Yin Yoga & Anatomie Lehrer im deutschsprachigen Raum. Mit über 30 Jahren Unterrichtserfahrung und mehr als 10’000 Ausbildungsstunden in Yoga, Anatomie, Körper- und Energiearbeit vereint er fundiertes Wissen mit humorvoller Leichtigkeit.

Er ist langjähriger Assistent von Paul & Suzee Grilley und hat bei renommierten Lehrer:innen wie Bryan Kest, Sarah Powers und Karla Brodie gelernt. Seine Ausbildungen sind geprägt von Tiefe, Praxisnähe und einem grossen Herz für die Individualität jedes Körpers.

Details zum Kurs

Preis: 1’300.- bis zum 17.04.2027 / danach 1’500.- inkl. Mwst

Kursort: YogaCulture, Tramstrasse 2 in 8050 Zürich

Kurszeiten:
Samstag 10.00-19.00 Uhr
Sonntag – Donnerstag 08.00-17.30 Uhr

Unterrichtssprache: Deutsch
Zertifikat: Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Modul erhält der Teilnehmer eine Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem letzten Modul das abschliessende 200 oder 300 Stunden Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird. Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Erforderliche Literatur
Wir bitten alle Studenten rechtzeitig vor der Ausbildung das Arbeitsbuch 
Yin Therapy – Yin Yoga: Asanas│Anatomie│Biomechanik im Handel zu erwerben.

Alle Bestelllinks findest Du hier.
Preis: 49,90€

Versicherung
Wir empfehlen allen Teilnehmenden dringend den Abschluss einer Annulationsversicherung.
Nach erfolgter Anmeldung ist kein Rücktritt und keine Rückerstattung mehr möglich – unabhängig vom Grund. Eine Versicherung schützt dich im Falle von Krankheit, Unfall oder anderen unvorhergesehenen Ereignissen.

Bei Fragen kontaktiere uns per E-Mail: info@yogaculture.ch

Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.