Transformativer Atemabend mit Livemusik
Ob du bereits Erfahrungen mit Verbundener Atmung, Holotropem Atmen oder anderen transformativen Atemtechniken gesammelt hast oder zum ersten Mal in diese Welt eintauchst – du bist herzlich willkommen. In diesen drei Stunden wirst du behutsam begleitet und kannst verschiedene Facetten deines Atems entdecken.
Der Abend beginnt mit einer kurzen Yoga-Asanapraxis und einer angeleiteten Entspannungsmeditation als Übergang in die Atemreise. Die Atemarbeit findet im Liegen statt.
Begleitet wird die Atemreise von der Live-Musik von Roger Monoh. Mit Sitar, elektronischen Klängen und atmosphärischen Soundlandschaften schafft er einen einzigartigen Raum, der den Atemprozess trägt und vertieft. Die Musik unterstützt dabei, tiefer in die Erfahrung einzutauchen und den eigenen Atem bewusster wahrzunehmen Die Gruppe ist ein wichtiges Element, das dich energetisch mitträgt und Vertrauen in den eigenen Prozess fördern kann. Nach der Atemerfahrung tauschen sich die Teilnehmenden über ihre Erfahrungen aus, um die Integration des Erlebten zu unterstützen
Details zu Breathwork
Transformative Atemarbeit nutzt den Atem als Werkzeug, um tiefer mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Durch bewusstes Atmen können innere Prozesse, Emotionen und neue Perspektiven erfahrbar werden. Jede Erfahrung ist individuell – der Atem öffnet dabei einen Raum für mehr Bewusstsein, Klarheit und Verbindung.
Wir empfehlen, 90 Minuten vor dem Event nichts mehr zu essen und die Kontraindikationen sorgfältig durchzulesen.
Kontraindikationen:
- Schwangerschaft
- Körperliche und psychische Erkrankungen jeglicher Art
- Epilepsie
- Herzleiden jeglicher Art: Schlaganfall, Herzinfarkt, Angina Pectoris usw.
- Atemwegserkrankungen
- Bluthochdruck
- Depressionen, Angstzustände, Schizophrenie usw.
- Einnahme von starken Medikamenten wie Betablockern, Antidepressiva usw.
Wenn du eine oder mehrere dieser Kontraindikationen hast oder an einer nicht aufgeführten Krankheit leidest, kontaktiere uns bitte. Möglicherweise kannst du trotzdem teilnehmen, allerdings in einer angepassten Form.
Wir durften diesen Workshop bereits mehrfach sehr erfolgreich im Studio anbieten. Der Workshop war immer ausverkauft, daher empfehlen wir eine rasche Anmeldung.
Vivianne & Stefan
Stefan und Vivianne verbindet die gemeinsame Leidenschaft, Menschen durch Yoga, Atemarbeit und Bewusstseinsarbeit auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Präsenz und innerer Verbundenheit zu begleiten. Mit ihrer langjährigen Erfahrung schaffen sie einen sicheren und achtsamen Raum, in dem die Kraft des Atems erforscht und auf persönliche Weise erfahren werden kann.
Monoh
Mit meinem Soloprojekt MONOH erforsche ich die Verschmelzung von Sitar-Musik und zeitgenössischer Electronica – ein Feld, das heute noch weitgehend unerforscht ist.
Neben Konzerten in Musiklokalen wie Clubs und Theatern spiele ich gerne und häufig in Yogastudios. Ich spiele Sitar-Livemusik, die speziell auf die jeweilige Yogaklasse zugeschnitten ist. Von Meditationen wie Yoga Nidra bis hin zu beschwingten Flow-Stilen wie Vinyasa oder Hatha Yoga.
In den letzten Jahren hatte ich das Glück, einige Erfahrungen in Studios und auf Retreats in der Schweiz, England, Deutschland und Österreich zu sammeln.
Wann: Freitag, 11. Dezember 2026
Zeit: 18.00 – 21.00
Teachers: Vivianne & Stefan
Gast: Roger – Monoh
Preise: 95.-
Mitbringen:
- bequeme Kleidung
- Trinkflasche
- Schreibmaterial
- Kissen für unter deinen Kopf sofern erwünscht…Decken etc. sind im Studio vorhanden
Bei Fragen kontaktiere uns per E-Mail: info@yogaculture.ch
Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.