Money meets Mindfulness
Mit Achtsamkeit dein Geld verändern
Stell dir vor, du sitzt nach einer Yogastunde auf deiner Matte. Dein Atem ist ruhig, dein Körper fühlt sich lebendig an, dein Geist klar.
Genauso kann sich der Umgang mit deinen Finanzen anfühlen: kein Stress, kein Grübeln – sondern Ruhe, Klarheit und ein Plan, der zu dir passt.
Money meets Mindfulness ist dein Weg, Geld mit derselben Achtsamkeit zu begegnen, mit der du auf der Matte übst.
In vier klaren Schritten baust du dir – wenn du willst – deinen eigenen Security & Growth Bucket auf: ein Depot, das zu dir passt und für dich arbeitet. Jede Phase bringt dich nicht nur weiter im Verständnis, sondern auch in der Umsetzung: vom ersten Überblick über deine Finanzen, zur Auswahl der passenden ETFs, bis hin zum Start deines Investments und deiner persönlichen Geldroutine.
Die vier Phasen deiner Reise
Phase 1 – Mein Fundament für finanzielles Wachstum
Du erkundest dein Money Mindset, gewinnst Klarheit über deine aktuelle finanzielle Situation, lernst den Zinseszinseffekt kennen und definierst dein Zielvermögen.
Am Ende hast du dein Money Mindset neu ausgerichtet und weisst genau, wie viel du investieren kannst – und hast deine finanzielle Vision in Zahlen formuliert.
Phase 2 – Mein Security & Growth Bucket mit ETFs gestalten
Du lernst, wie du mit ETFs kostengünstig und breit gestreut investierst, gestaltest deinen persönlichen Wohlfühl-ETF-Portfolio-Mix und richtest dein erstes Depot für Security & Growth ein.
Am Ende hast du ein vollständiges Security & Growth Bucket Depot – dein Geld arbeitet für dich und beginnt, passives Einkommen zu generieren.
Phase 3 – Mein Growth Bucket mit Einzelaktien stärker wachsen lassen
Du lernst, wie du ausgewählte Einzelaktien analysierst und in kleinem Umfang in dein Portfolio integrierst. Diese Anlageform ist risikoreicher, erfordert mehr Aufmerksamkeit, kann aber auch mehr Rendite bringen.
Am Ende weisst du, ob – und wenn ja, wie – du diesen zusätzlichen Baustein in deinem Growth Bucket einsetzen möchtest.
Phase 4 – Meine Geldroutine für Reflektion & Balance
Du entwickelst deine persönliche Geldroutine mit festen Money Dates, Monatsreviews und Ritualen, die dich langfristig begleiten. Am Ende gehst du mit Routinen nach Hause, die dir Sicherheit in der Betreuung deines Security & Growth Buckets geben und dir Raum für weiteres Wachstum lassen
Was dich erwartet
Money Mindset & Fundament
Erkenne deine Geldgeschichte, kläre deine Ziele und verschaffe dir einen klaren Überblick über deinen finanziellen Spielraum – die Basis für alle weiteren Schritte.
Portfolio-Strategie & Umsetzung
Lerne, wie du deinen Security & Growth Bucket aufbaust, passende ETFs auswählst und dein Depot eröffnest – Schritt für Schritt, verständlich und strukturiert.
Wachstum durch Einzelaktien
Verstehe, wie Einzelaktien funktionieren und wann sie dein Portfolio sinnvoll ergänzen können – für alle, die ihre Anlagestrategie erweitern möchten.
Routinen & Integration
Etabliere feste Money Dates, Journaling, Vision Work und eine persönliche Geldroutine, die dir langfristig Stabilität und Gelassenheit gibt.
Embodiment & Praxis
Nutze Yoga, Atemübungen, Reflexion und Nervensystem-Regulation, um dein neues Money Mindset in Körper und Alltag zu verankern.
Für wen ist der Kurs?
Der Kurs richtet sich an Frauen, die ihre finanzielle Realität achtsam und selbstbestimmt gestalten möchten. Sie ist für alle, die spüren, dass ihre Geldgeschichte nicht zu Ende geschrieben ist, sondern gerade erst beginnt. Vielleicht möchtest du deine Finanzen endlich selbst in die Hand nehmen – mit Herz und Haltung. Vielleicht bist du es leid, dich von inneren Zweifeln wie „Ich bin nicht gut mit Zahlen“ ausbremsen zu lassen. Vielleicht suchst du eine klare und verständliche Einführung in die Welt von ETFs und Aktien – und vertraust dabei deinem Körper genauso wie deinem Verstand. Vorkenntnisse brauchst du nicht, nur Neugier, Offenheit und den Mut, dich selbst neu kennenzulernen.
Nadine G.
Nadine Gmünder – Money Mindset Mentorin, Yogalehrerin (RYT-200, Yoga Alliance), Diplom-Kauffrau (MBA), Bachelor of Computer Science & MAS Software Engineering. Sie verbindet wirtschaftliches Denken mit Achtsamkeit, Körperbewusstsein und Erfahrung. Ihre Stärke: komplexe Inhalte verständlich zu machen – mit Klarheit, Herz und Leichtigkeit.
Viktoria S.
Viktoria Spörri – Yogalehrerin (RYT-200, Yoga Alliance), betriebliche Mentorin mit eidgenössischem Fachausweis und Dipl. Coach SCA (Swiss Coaching Association).
Sie begleitet Menschen auf ihrem Weg zur Selbstverwirklichung und unterstützt sie dabei, ihre Ziele zu erreichen. Ihre Stärke: Vertrauen zu schaffen und Menschen darin zu bestärken, ihren Weg achtsam, mutig und im Einklang mit sich selbst zu gehen.
Kursdetails
Daten:
Phase 1
Mein Fundament für finanzielles Wachstum
Sa/So: 14. & 15. März 2026
Phase 2
Mein Security & Growth Bucket mit ETFs gestalten
Sa/So: 28. & 29. März 2026
Phase 3
Mein Growth Bucket mit Einzelaktien stärker wachsen lassen
Sa/So: 11. & 12. April 2026
Phase 4
Meine Geldroutine für Reflektion & Balance
So: 10. Mai 2026
Zwischen dem zweiten und dritten sowie dem dritten und vierten Wochenende findet je eine Online-Session (ca. 75 Minuten) statt, um Praxisfragen zu vertiefen, Tools live zu demonstrieren und offene Fragen zu klären. Passende Termine dafür werden wir gemeinsam am ersten Tag festlegen.
Zeit: 13.30 – 17.30
Sprache: deutsch
Publikum: von Frauen für Frauen
Preis: 1500 CHF bis 31.12.2025, danach 1800 CHF
Anmeldeschluss: 15.3.26
Informationsanlässe:
Samstag, 01.11.25 – um 12h00 im Studio
Montag, 17.11.25 – um 20h via Zoom
Dienstag 02.12.25 – um 20h via Zoom
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Hinweis
Dieser Kurs ist keine Anlageberatung. Es werden keine Empfehlungen für bestimmte Finanzprodukte, Wertpapiere oder Investitionen ausgesprochen. Ziel der Ausbildung ist es, dir das Wissen und die Selbstsicherheit zu vermitteln, deine eigenen Entscheidungen zu treffen – wenn du möchtest, auch direkt nach dem Kurs. Du wirst befähigt, souverän und informiert mit Geld umzugehen – aber was du investierst, wie du investierst und ob du investierst, entscheidest immer du.
Bei Fragen kontaktiere uns per E-Mail: info@yogaculture.ch
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