Rest & Release – Restorative Yoga
Mit Vivianne & Monoh
Gib dir selbst die Erlaubnis, loszulassen.
In dieser besonderen Session kombinieren wir Restorative Yoga mit den berührenden Klängen von Monoh (Roger) auf der Sitar, untermalt von sanften, sphärischen Beats.
Was ist Restorative Yoga?
Restorative Yoga ist eine besonders ruhige und entspannende Form des Yoga. Die Positionen werden passiv und lange gehalten, unterstützt von Kissen, Decken und Blöcken. Du musst nichts leisten, nichts erreichen – dein Körper wird getragen, so dass er Stück für Stück Spannungen loslassen kann.
Diese Praxis aktiviert dein parasympathisches Nervensystem, beruhigt Herzschlag und Atmung, und führt dich in einen Zustand tiefer Entspannung.
Warum Live-Musik?
Die Live-Musik von Monoh mit Sitar und sanften elektronischen Beats schafft eine einzigartige Klangwelt: sphärisch, beruhigend und erdend. Die Töne wirken wie ein feiner Faden, der dich tiefer nach innen führt und die Entspannung noch weiter vertieft. Musik kann Schichten erreichen, die Worte oft nicht erreichen – und genau das macht diesen Abend besonders.
Was du von diesem Nachmittag erwarten kannst:
- 75 Minuten vollständige Entschleunigung
- Lange, passive Haltungen im Restorative Yoga
- Live-Musik: Sitar & sphärische Beats von Monoh
- Tiefe Entspannung für Körper, Geist und Herz
Vivianne
ist Gründerin von YogaCulture und begleitet seit 2017 Menschen mit Yoga, Atem und Bewusstsein.
Ihr eigener Yogaweg begann 2004 und ist geprägt von Vielfalt: Vinyasa, Yin, Ayurveda, Breathwork und aktuell einer fundierten Ausbildung in ganzheitlich-integrativer Atemtherapie.
In ihren Stunden verbindet sie Klarheit, Tiefe und Körperarbeit – als Einladung, sich selbst ehrlich und mit Präsenz zu begegnen.
Rest & Release – Restorative Yoga
Datum: Samstag, 04.10.2025
Zeit: 18.30 – 19.45
Sprache: deutsch / englisch
Preis: 60 CHF
Bei Fragen kontaktiere uns per E-Mail: info@yogaculture.ch
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